Çok mu Streslisiniz?
1/7/2009
“Kendinizi gergin mi hissediyorsunuz? Hemen kalkın, size en yakın yerdeki ağacı seyretmeye başlayın. Eğer yakınınızda çam ağacı varsa daha da şanslısınız. Stres atmak için çamın üzerine yok.”
Bu yeni görüşün kaynağı Teksas Üniversitesi. Bu sözlerin sahibi ise, agaçların insan üzerindeki etkileri konusundaki araştırmasını yakın zamanda tamamlayarak, araştırma sonuçlarını dünyaya açıklayan, Teksas Ünivesitesi'nden Profesör Roger Ulrich. Profesör Roger Ulrich’in araştırmalarına göre ağaçları seyretmek, üç-beş dakika bir ağaca bakmak, insana sinir ilacı almışçasına rahatlatıcı etki yapıyor. Ağaçlık yollardan geçerek işlerine giden kişiler, daha sakin ve rahat olarak işlerine başlıyorlar. Prof. Ulrich, sinirleri gevşetici etkisi açısından çam ağacını özellikle öneriyor. Araştırmalara göre çam agacının stresi azaltıcı etkisi öteki ağaçlardan çok daha fazla. Görüntüsünün, insanlara güzel duygular ve pozitif düşünce aşıladığı belirtiliyor. Üzerinde durulan bir diğer ağaç da çınar. Bol yapraklı çınar ağacını beş dakika seyretmek kişiyi rahatlatıyor ve stresten kurtarıyor. Profesör Roger Ulrich, ağaçlı yerlere uzak olanlar için de, bilgisayar ekranında ağaçlı manzaralar ve ağaçlar arasında sanal gezinti filmleri öneriyor. Teksas Üniversitesi'nin bu konudaki açıklaması ise şöyle:
Ağaçlara bakmak, dallarını seyretmek, rüzgarda uçuşan yaprakları izlemek stresten kurtulmak için en kestirme yol. Hatta pencereden üç-beş dakika bile ağaçlara bakmak, incecik dalları uçlarına dek izlemek ayrı bir sinir ilacı. Gerçek ağaç olmayan ortamlar için de bilgisayar var. Sanal ağaçlar aynı etkiyi yapabiliyor. Özellikle yüksek tansiyonluların 'ağaçlı' rahatlamayla tansiyonları normale iniyor. Kaslar gevşiyor ve insan dinlendiğini, ferahladığını, stresini belli oranda üzerinden attığını hissediyor.
**Bizler şanslıyız ama dogaya verdiğimiz zararı telafi etmezsek torunlar ,cocuklar streslerini cam ve cınarlara bakarak atamayacaklar***
Yorum yaz! :: Arkadaşına Gönder
6 yorum yazilmistir
3/7/2009 - Sitresi Nasıl yeneriz...!
Yazan: asesHanım kardeşim çok güzel bir konu deneyeceğim,
böyle güzel konuları bizlerle paylaştığın için
teşekkür ederim.
ALLAH YAR VE YARDIMCINIZ OLSUN.
Bağlanti :: ::
3/3/2008 - CANIMMM
Yazan: Ebrar67O kadar güzel ki o yeşilin havası içine alıyor insanı..Doğada kayboluyorsun gerginliklerden.Yüreğine sağlık arkadaşım.Sevgiyle kal hayırla geçecek bir hafta diliyorum..Allaha emanet ol
@@nasibim@@
Ebrar canımm seni burada gördüğüme sevindim inanki, yeşili kim sevmezki yeşillikler arasında yaşamaya doyum olmuyor.huzur veriyor insana...sevgilerle canım gene gelll
Düzenleyen nasibim gün: 3/3/2008 saat: 08:49
Bağlanti :: ::
2/3/2008 - Selam...
Yazan: fuadyusufogluSevgili canım yeğenim.. Evet ağaçlara bakmak insanı yatıştırır. Hele ağaçlar yeşil iseler.. Yeşilliğe bakmak iyidir. Akan suya bakmak da iyidir.. Hele alimlaerin yüzlerine bakmak hem efdaldır hemde iyidir...
Kurban sayfama gelip bir arkadaşın derdine ortak olurmusun?
Sevgiyle kalın Duayla kalın..
@@nasibim@@,
wesselam can hocam anca görddüm notunuzu.hemen ederiz etmezmiyiz hocam zaten hergün tüm ümmet için duacıyız bu kardeşimizee ismiyle dua edelim inş ben ona yasinde okurum inş.bir dergide okumustum dua edenlerin daha az antibiyotige ihtiyacları oluyormuş.ve kanseri dua ile yenenler o kadar cokki o kardeşimiz umudunu yitirmesin inş.selam ve dua ile hocam.
Düzenleyen nasibim gün: 3/3/2008 saat: 08:32
Bağlanti :: ::
1/3/2008 - bakış açısı önemli
Yazan: usta28.blogcu.coms.a insanların hayata bakış açısı ve neye değer verdiği önemli bizler
ufak bir katkımız olsun inşallah
Bir gün New York;ta bir grup iş arkadaşı yemek molasında dışarıya çıkarlar, gruptan biri kızılderilidir yolda yürürken insan kalabalığı siren sesleri araçların korna sesleri yolda çalışma yapan isçilerin araçlarının çıkardığı gurultu arasında ilerlerken Kızılderili kulağına cır cır böceği sesinin geldiğini söyler ve aranmaya baslar arkadaşları bu gurultunun arasında bu sesi duyamayacağını kendisinin öyle zannettiğini söyleyip yollarına devam ederler.
Aralarından bir tanesi inanmasa da onunla birlikte aramaya devam eder. Kızılderili caddenin karşısına dogru yürür arkadaşı da arkasından takip eder ve o binaların arasında bir kaç tutam yeşilliğin arasında gerçekten bir cır cır böceği bulurlar. Arkadaşı kızılderiliye;
"Senin insan üstü güçlerin var bu sesi nasıl duydun?" diye sorar,
Kızılderili ise;
"Bu sesi duymak için insan üstü güçlere sahip olmaya gerek olmadığını" söyleyerek arkadaşına kendisini izlemesini söyler.
Kaldırıma geçerler ve Kızılderili cebinden çıkardığı bozuk parayı kaldırımda yuvarlayarak atar, bir çok insan bozuk para sesinin geldiği yöne dogru ceplerinden düşen bir paramı !!! diye bakar, Kızılderili arkadaşına dönerek,
"Gördün mü? Önemli olan nelere değer verdiğin ve neleri önemsediğindir, her şeyi ona göre duyar, görür ve hissedersin" der...
@@nasibim@@,
vesselam usta abimiz,evet bu hikayeyi önceden okumustum tekrarı iyi oldu.ben hayata pozitif bakmayı seven biri olarak,mutlu olmaya calısırım yani yere düsen bozuk para sesine bakmam.şimdi ben size desemki hadi sarkı dinleyelim yada dinlediklerimizi paylasalım hemen yüzünüz gülümser degilmi?sanki o dakika hayatta güzel seyler olmuş gibi mutlu oluruz paylasırız ya hani ondan..yada desemki sizin canınızı sıkan kim bugünlerde aklınıza gelen seyde hemen yüzünüz asılır.işte sizinde bu hikayede bizlere vermek istediginiz mesaj bu bakış acısı önemli.hayatımızı mutlu kılmak için bakıs acımızı yumusatmalıyız .
mesla ben usta abimizin gelip yorum yazmasından sevinc duydum sagolasınız.hani su hergün bizi alıstırdınız ya sabah mesajlarına işte siz gelmeyince olmuyor usta abiii :))
Düzenleyen nasibim gün: 1/3/2008 saat: 23:51
Bağlanti :: ::
1/3/2008 - s.a canim
Yazan: baharhabercisiyimElhamdulillah iyiyim, sen de iyisindir insaAllah.
Evet her ne kadar doga ile icice olmak insani stresten uzaklastiriyorsa da, iman eksikliginden Y.Rabbime siginalim insaAllah. Hayirli gunlerin olsun canim, selam ve dua ile...En sevilene emanetsin.
@@nasibim@@,
canım wesselam olsun.sükür cok cok iyim canım.zaten gülüm dogada olupta tefekkür etmemek mümkünmü?düşünsene kuş sesleri ve alabildiğine sessizlik,
sen tahta bir sandalyedesin yada cimenlerin üstünde,uzun kavak agaclarının arasından bulutlar gözüküyor ,masmavi bir gökyüzü,hafifi esen bir rüzgar cınar agacının yapraklarını düşürmüş dere kenarı....
nasıl baktıgımızı bilmek lazım gülüm dogru söylüyorsun.
Düzenleyen nasibim gün: 1/3/2008 saat: 14:24
Bağlanti :: ::
1/3/2008 - merhaba..
Yazan: selmahlcgerek resim gerekse yazıya bayıldımm..bugünlerdede çoğumuzun bu görüntülere ihtiyacı var özelliklede bnm.:))izin verirsen bir ara bende yayınliimm canım..kolay gelsin işlerinde iyi hafta sonları
@@nasibim@@,
merhaba canım müdürüm.begendiine cok sevindim seni burda gördüğümede sevindim canısı.izin verirsen ne demek??al tabiki..evet dogayı sevmeyen var mı?ama yabancı ülkedekilerin dogayı korumak adına verdiği mücadeleyi kıskanıyorum inan ki.bak sana birde yazı bunuda ekle istersen öptm grsrz aeo.
Dedim kendi kendime, tabiat ne güzel yaşamak ne güzel.
Keşke biz de olsaydık bir nesne buralarda …
Aldım o güzel havadan dolu ve doyasıya.
Birden bir ses duydum" Hoş geldin aramıza"
Şaşırdım ! bakındım sağıma soluma.
Yoktu kimse benden gayrı orada.
Hem ürkek hem heyecanlı yöneldim arabaya.
Aynı ses tekrar etti "Merhaba, hoş geldin aramıza"
Bu sefer merak sardı içimi nereden geldi bu merhaba.
Hemen yanımda titredi yavaşça dalı bir ağacın.
Belli ki bu ses ondan geldi yani "merhaba".
"Ama sen ??" dedim "Sen konuşuyorsun…Olamaz" dedim
"Aslında ben konuşmuyorum.. Ama sen beni duyuyorsun." dedi bana…. ve ekledi
"Tabiatı yani bizleri sevenlere ulaşır sesimiz..onlardır elçimiz...
insan olmasak da onlar anlar bizi… biz de onları"
"Kimbilir ne kadar mutlusun burada" dedim ona
"Keşke sizler kadar özgür ve mutlu olsa insanlar bizim ovada"
Bir anda tüm gövde titredi..
"Siz ağaç olamazsınız" dedi bana " Aslında mutluluk saklıdır içinizde"
"Çekip çıkartmak da elinizde"
"Hem sizde bir yürek var ki o yok bizde …
"Sizdeki sevecen yürekler sayesinde varız biz buralarda"
"Bak size göre en katı şey taştır buralarda" "İşte bir tane
en yakın arkadaşım o… dibimde"
"O çok ağır ve büyük görünse de aslında ona çok ihtiyacım var yaşantımda."
"En sert fırtınalarda sizler yokken burada, gövdemi yaslıyorum ona"
"Destek oluyor bana… Aman ha dokunmayın ona"
"Hadi sen dön ovana... Lütfen siz oradan sevecen bakın bize ...
"Biz de buradan renk verelim gönlünüze...
"Eh... arada bir de gelin konuşalım sizinle"
Döndüm arabama yüreğim bir hoş, ve dedim ki kendime
Bu güzel dünya bu güzel manzara ve bu güzel ova...
gitti mi gelmez geriye.
Düzenleyen nasibim gün: 1/3/2008 saat: 14:19
Bağlanti :: ::
